_VB05757-862194-edited

Hva står det i kalenderen din på 22. juni i år? Hvis det ikke står Viking Challenge 2019, kan du skrive det rett inn. Det er ikke for sent å melde seg på årets vakreste motbakkeløp. Spørsmålet er om du er klar for en tur opp til Gaustatoppen. Heldigvis er det store sjanser for at svaret er ja, i alle fall etter at du har lest denne artikkelen. 

 

Hvert år, når våren endelig overvinner vinteren og joggeskoene omsider treffer mose heller enn snø, våkner en spesiell kribling hos de som har meldt seg på Viking Challenge. Du ser kanskje for deg en toppidrettsutøver som løper mil etter mil i forberedelse til denne toppturen? Det er mulig du må tro om igjen.

Motbakkeløp for alle

Joda, det er ofte toppidrettsutøvere på deltakerlista. Men i bakkene opp mot toppen finner du også Jonathan 8 år, Kari på 52 og Signe på 73 år. Som deltaker i Viking Challenge har du tre løyper å velge blant, og du kan tilpasse turen til din fysiske form. Er du blant de virkelig hardbarka, kan du ta den lengste turen opp, Lang løype, den er 11 kilometer lang, med en stigning på hele 1500 høydemeter. Ønsker du en litt kortere tur, kan du velge Kort løype, da starter du ved Svineroe, som gir en tur på 4 kilometer fordelt på 800 høydemeter. I år eksisterer det for første gang et tredje løypealternativ, Kraftløypa, som er 6 kilometer lang og byr på 860 meter høydestigning.

Om du vil krabbe, gå, jogge eller løpe opp, er helt opp til deg.

Se også vår kjøpsguide for tursko og fjellstøvler


Høyt, bratt og vakkert

Ser du for deg forberedelser i form av ukentlige intervalløkter, timer på treningsstudio og langturer i skogen, kan du godt tenke om igjen. De viktigste forberedelsene til Viking Challenge består faktisk i å planlegge slik at du er klar for å tilbringe flere timer utendørs i et fjellområde der både temperatur og værforhold kan variere og forandre seg dramatisk og i løpet av kort tid. Toppen ligger på hele 1800 meter, og er dermed nokså værutsatt. Det kan være ned mot 0 grader der oppe, selv om det er juni måned og sola skinner. Arrangøren har laget en liste over utstyr alle deltakere er påbudt å stille med, uansett alder, nivå eller løypevalg. En forståelse for terrenget og forholdene man skal gå i, i kombinasjon med å følge denne lista, er den viktigste forberedelsen din for å sikre en hyggelig opplevelse opp mot Gaustatoppen.Sørg derfor for at du har med en sekk hvor du har mobiltelefon der nummeret til Røde Kors’ vaktleder er lagret (97 06 37 01), ta med kort eller kontanter, godt med klesskift og litt mat og drikke. Det er én drikkestasjon i den lange løypa, utover denne må man selv være forsynt med mat og drikke. Alle deltakere får suppe og noe kaldt å drikke når man kommer helt opp, og det er mulighet for å kjøpe annen mat og drikke på toppen dersom man ønsker det.

Riktig fottøy

Underlaget er grovt og steinete fra ca. 1000 m.o.h. og opp, og du må derfor ha sko som tåler dette. Med solid fottøy menes sko eller støvler som er laget for steinete, krevende og tidvis fuktig underlag. Viking har utviklet en unik såleteknologi, Ultimate Grip Concept®, som gir deg et godt grep i nettopp slikt terreng. UGC® er designet spesielt for å sikre deg trygg ferdsel når underlaget er uforutsigbart. Vil du slippe å bekymre deg for knall og fall på vei opp mot og ned fra Gaustatoppen, kan du kjøpe våre sko med UGC®-såler her. 

Bli med!

Det er enkelt å komme seg til Rjukan, og tar ikke mer enn 4 timer i bil fra Kristiansand, 2,5 timer fra Oslo.
Trenger du et sted å overnatte, finner du en oversikt over aktuelle alternativer her.

Deltakertallene i Viking Challenge har økt for hvert år som har gått, og i år er det satt et maksantall på 800.

Er du klar for å melde deg på? Husk at du allerede i påmeldingen kan utfordre noen til et vennlig kappløp opp bakkene, enten det er naboen, en kollega eller et søsken. Hvis du fortsatt er usikker på om du skal ta turen til Rjukan i juni, kan du jo ta en titt på denne filmen fra fjorårets Viking Challenge 2018 og denne fra 2017.  Her finner du årets Facebook-arrangement

 

Meld deg på Viking Challenge 2019