Slik kan du forhindre at barna får gnagsår

Barn med gnagsår har det ikke bra. Selv is og brus blir en mager trøst når hvert skritt verker. I tillegg har gnagsår en lei tendens til å dukke opp ved store begivenheter som familien har gledet seg til, som for eksempel 17. mai eller på vei opp til Besseggen. Drevne foreldre er forberedt på å behandle gnagsår, med enten spesialtilpassede plaster eller velprøvde kjerringråd, men finnes det noen tiltak du kan gjøre i forkant, slik at junior slipper å få sår?

Meld deg på vårt nyhetsbrev Klikk her


Hvorfor får barna gnagsår?

Gnagsår oppstår når det trykkes eller gnisses mye på huden over tid. Først får man gjerne en vannblemme. Det betyr at vevsvæske har lekket ut fra skadeområdet og samlet seg under det ytre hudlaget. Dersom man ikke foretar seg noe vil blemmen etter hvert sprekke, og bli til et åpent sår som tar lang tid å helbrede.

Barn er spesielt utsatt for gnagsår fordi bena deres er skjøre og myke. I tillegg klarer de ikke alltid å gi beskjed om at skoen gnager før smertene har blitt uutholdelig for dem.

Hvordan forebygge gnagsår

  • Velg gode sko til barna
    Det er ikke tilfeldig at bruk av stive pensko ofte resulterer i gnagsår. En god sko skal gi både støtte og fleksibilitet til føttene, og sitte godt på foten.
  • Sørg for at skoene ikke er for små
    Dette bør for de aller fleste foreldre virke ganske innlysende, allikevel er det slik at svært mange barn går i for trange sko. Barneføtter vokser raskt, og fordi en barnefot i hovedsak består av mykt brusk er det relativt enkelt å presse den ned i en for liten sko. I tillegg er ikke barn alltid så flinke til å si ifra på en forståelig måte.

    Slik gjør du: Ta sålen ut av skoen ved jevne mellomrom og sjekk at poden har plass til hele foten, samt litt å vokse inn i.
  • Unngå friksjon mot huden
    Benytt gjerne en gnagsårsokk, sportstape eller gnagsårplaster på utsatte deler av foten også før det oppstår et sår. Dette vil hindre friksjon mot huden og motvirke sårdannelse.
  • Gå inn skoene
    De fleste vet at alle sko bør gås inn før ordentlig bruk, men ytterst få tar seg tilstrekkelig tid til dette. Skoene er ikke gått inn selv om junior har løpt rundt med de i stua en halvtime. De må brukes og testet litt og litt, i variert terreng og over flere dager. Tursko og sko som barnet skal bruke på skolen eller i barnehagen bør først benyttes på flere korte og noen lange turer før barnet skal gå med de gjennom en hel dag.

    Junior klarer heller ikke å gå inn de nye penskoen kvelden før 17. mai. Gjør derfor deg selv og barnet en tjeneste ved å kjøpe nye sko minst en uke før de skal benyttes. Det er klart det er kjedelig at splitt nye sko blir møkkete før den store dagen, men det er enda kjedeligere å få gnagsår.  
  • Hold bena tørre
    Våte eller fuktige sokker gnager på huden. Skoene bør derfor være vanntett eller i det minste impregneres så de blir vannavstøtende. Pakk gjerne med noen ekstra par sokker hvis du tror det er fare for at barnet blir våt på beina.

Det er altså mange små faktorer som kan påvirke om barna får gnagsår, men du kommer langt med et par kvalitetssko i riktig størrelse. Ta deg tid til å finne sko som passer til barnets føtter. Det er tross alt først når barna har det bra at vi foreldre virkelig kan kose oss.

Se også vår kjøpsguide for barnesko

 

Last ned størrelsesguide